Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva

Cursos Livres

120 horas

Mostrar a importância da Nutrição Esportiva na Saúde e aprimorar os profissionais que trabalham na área de Saúde, bem como sua atuação na prevenção e tratamento.

Para o curso será exigido comprovante de graduação ou declaração de matrícula em curso de Nutrição educação física entre outros (para universitários).

  • Conceitos importantes em Nutrição Esportiva;
  • Fisiologia do exercício;
  • Gasto energético nos exercícios;
  • Cálculo das necessidades energéticas;
  • Dieta e atividade física;
  • Nutrientes x Exercícios;
  • Carboidratos;
  • Índice glicêmico;
  • Lipídeos;
  • Proteínas;
  • Vitaminas;
  • Minerais;
  • Água;
  • Desidratação;
  • Termorregulação;
  • Métodos de avaliação da composição corporal;
  • Cálculo das necessidades energéticas;
  • Recomendações nutricionais e prescrições dietéticas na atividade física;
  • Suplementação;
  • Reposição hidroeletrolítica;

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